山田式骨盤ダイエット

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日本人女性の9割が骨盤がゆがんでいる

骨盤は内臓を支える受け皿の役割をしており、骨盤がゆがむことで内蔵を支えることができなくなり、内臓下垂になります。
内臓下垂とは、内臓の位置が通常よりも下がっている状態のことで、臓器の働きが悪くなり、体全身の新陳代謝も悪くなってしまいます。
その結果、太りやすい体質になってしまうのです。

山田式骨盤ダイエットとは、

山田式骨盤ダイエット法を要約すると、
まず、胸郭呼吸法を行い、内臓の位置を正しい位置に戻し、骨盤への負担を少なくしていきます。
そして、骨盤への負担を少なくして骨盤を整える簡単なストレッチとO脚を強制するストレッチを1日15分行うと、ゆがんだ骨盤を整えるていくことができるます。
その結果、臓器の働きが良くなり、体全体の新陳代謝が良くなり、太りにくい体質に変わっていくという方法です。

山田陽って誰

山田陽先生は、日本で初めて、「骨盤矯正」「O・X脚矯正」「輪郭矯正」を行ない、今までに5万人の女性のダイエットやバストアップ、美容、冷え性、生理不順などの身体の悩みを解決されてきました。
雑誌、テレビでもおなじみの美容矯正の創始者で、多数のベストセラー著書を出版されています。
主な出版物

  • ゆがみをなおしてミルミルやせる
  • ボディメイクレッスン/日本文芸社
  • 即効!骨盤美人レッスン
  • みるみる脚からヤセてきた/祥伝社
  • 脚のむくみがミルミルとれる
  • なりたいスタイルになれる本/王様文庫
  • 山田陽(旧 山田陽子)の部分やせの本
  • 山田陽(旧 山田陽子)のきれいにやせる本/学習研究社
  • 女は40代から、ヤセやすい!リヨン社/二見書房
  • 今からはじめるボケないためのストレッチ/KKベストセラーズ

など、多くの出版物があります。
また、多数の雑誌などにも掲載されています。

  • vivi「真夏のSPEED DIET」
  • MOTE・ONE「脚のゆがみを治す簡単ストレッチにトライ!」
  • Dolce Vita「ゆがみケアも出来ちゃう部分痩せエクササイズ」
  • PINKY「CoCo's Body」
  • an an「筋肉と骨格から美脚へのカギを探る」
  • Body「胸郭呼吸法でナイスバディ」
  • 女性自身「簡単エクササイズで理想のバストを目指す」

等々

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