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EMSという手法を用いたダイエットは、最近多くの人の注目を集めているようです。

体重を減らす方法としては、一般的に運動によるもの、食事によるもの、器具を用いる方法があります。
ダイエット効果のある器具を使って、EMSダイエットをすることができます。

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ダイエットで鍵となる筋肉の強化したり、体内の脂肪が燃えやすい環境を作るために、電気的刺激を与える装置がEMSです。
EMSは、筋肉が電気で動くという原理を利用しています。筋肉を電気で直接的に刺激を与え、体を動かさなくても運動をしているのと同じ状態にするものです。

アスリートが筋肉を鍛えるためや、高齢者やケガからのリハビリを目的として作られたEMSは、医療用の器具として用いられていました。
この頃は、エステでもEMSはダイエット効果のために用いられています。

EMSは外部から刺激を与え筋肉を動かすので、エネルギーを使い、ダイエット効果があるというわけです。
ダイエットをしたい部位にEMSを用いると効果的だといいます。

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