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女性のスタイルに関心もち始め、ダイエットに興味を抱くようになるのは、中学生くらいからが多い傾向がありますが、中学生はまだ成長途中ですので、体に負担がかかるようなダイエットはやめた方がいいでしょう。

中学生の体は現在進行形で変わっていますし、身長も体重も過渡期に当たります。骨や筋肉もこの時に増え、体が出来上がっていく非常に大事な時だといえるでしょう。そんな中のダイエットはいいことはありません。

特に女子の誤ったダイエットはホルモンバランスに悪影響を及ぼします。生理が止まったり、身長の伸びが止まってしまうこともあるようです。

中学生の中には、自分の身長はもう止まっているのでダイエットができると判断する人もいますが、一見して身長が伸びなくなったようでも、実は運動や食事の改善での伸びしろがある場合があります。

特に中学生のダイエットは、方法が極端だったり、間違ったダイエット方法で行うケースがよくあります。
中学生が間違ったダイエットをしないよう、家族としても気を使ってください。

最近は社会現象として、中学生や高校生の摂食障害が増えていることも注目されています。
思春期に入り感受性が発達してくる中、他者からの目や学校生活のストレスも関わっていると考えられています。

食べることを制限するようなダイエットは、拒食症の原因になりやすいので特に中学生は注意が必要です。

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