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人間の足の裏には内臓などの様々な部位のツボが集まっているとされています。

その足の裏のツボを刺激して、ダイエット効果が得られる方法が足ツボダイエットなのです。

特に足ツボマッサージは、繰り返すことで全身の代謝が良くなります。便秘の解消やむくみがとれ、結果ダイエットにもなるのでおすすめです。

土踏まずの近くに、反射区というツボがあります。このツボがダイエットに効果的に作用します。
念入りにマッサージすることで、むくみがとれ、新陳代謝が良くなります。

足つぼマッサージでは、足をもみ終えたら白湯を500cc飲むと効果を高められます。
水分補給をしっかり行っておくことで、体に残っている不要なものをしっかり出すことが可能です。

足つぼマッサージは体重を減らすだけでなくむくみや便秘の改善にもなったという人もいて、体にいいダイエットができます。

ただし、足つぼマッサージはすぐにダイエット効果が出るものではありませんので、他の方法と組み合わせて行うといいでしょう。

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