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ウェストダイエットが最近話題ですが、お腹のくびれを意識したダイエットのことです。

数値上で体重を減らすことができても、ダイエット成功とはいえません。

ダイエットをしながら体の線をきれいにし、体重を減らすだけでなくお腹の脂肪を減らすことがウェストダイエットです。

目標を明確にするため、ウェストダイエットをする時はバスト、ウエスト、ヒップの理想数値を身長から導くことから着手しましょう。

女性の美しいボディスタイルを現す指標の一つとして、ゴールデンカノンという数字があります。理

想のサイズに近づくようにウェストダイエットして、ナイスバディを目指しましょう。

ナイスバディーになる為には、体のバランスが一番大切です。

バランスというのは、勿論バストとウェストとヒップのバランスのことです。

無理をしてダイエットにとり組んでも、バランスに狂いがあってはきれいな服も引き立ちはしないでしょう。

腰回りをキュッと引き締めることができなければ、プロポーションが整いません。

もともとお腹まわりは脂肪がつきやすく、ウェストをシェイプアップしたいと考えている人は少なくありません。

体の他の部分よりウエストのダイエットは困難なので、ただ漠然とダイエットをしているだけでは期待する体型にはなれないでしょう。

目標通りの体型になるためには、なぜ脂肪が増えたのか、何をするば減少するか、ウェストダイエットのやり方を検討することです。

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