このエントリーを含むはてなブックマークはてなブックマーク - バンテージダイエット この記事をクリップ!Livedoorクリップ - バンテージダイエット Yahoo!ブックマークに登録 BuzzurlにブックマークBuzzurlにブックマーク @niftyクリップに追加 このエントリをつぶやくこのWebページのtweets Share on Tumblr FC2ブックマークへ追加 newsing it! この記事をChoix! Googleブックマークに追加 Bookmark this on Delicious Digg This FriendFeedで共有

バンテージダイエットとは、痩せたい場所にバンドをつけて筋肉に圧力をかけた状態で運動するダイエット方法です。加圧した状態で運動することによって、脂肪が燃焼しやすくなって、ダイエットを効率化してくれるのです。

エクササイズ時間は3分程度なので、手軽に取り組むことができるのが魅力です。

バンテージで加圧したままエクササイズをするので、普通に運動するよりもずっと消費エネルギーも増え、より効果的なダイエットができるわけです。

バンテージを利用すると、なかなか取れにくいといわれる下半身の脂肪をとるダイエットにも効果があるそうです。

バンテージダイエットのその他の効果

バンテージダイエットは、ダイエット効果以外にも様々な健康効果があるのです。

骨格の矯正効果も期待できるので、骨盤のずれやゆがみなどがある人にも効果的です。

また、生理不順、むくみ、尿漏れや冷え性で悩んでいる人にもおすすめです。

体に歪みがあると血液の循環が悪くなります。でづので、腰の痛みや肩の凝りなども緩和される効果があるといわれています。

このように、骨格を健全な状態にすることで内臓への余分な負担を減らし、臓器が活発に働くよう助ける効果があるわけです。

手軽にできるバンテージダイエットは、骨盤のゆがみを直して、基礎代謝もあがるメリットの多いダイエット法なのです。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

トラックバックURL

最新の記事一覧

  • 検索

  • お気に入り登録

    お気に入り登録しておくと次回からのアクセスが便利です♪

    [Ctrl] + D

ページ上部に